江振甫 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

江振甫台中
ID 1298

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12.3 km | 00:59:19 | 04:48/km

日期: 2014-04-06 19:19 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 55%

Pace: 05'01" / 05'09" / 04'41" / 04'59" / 04'51" / 04'40" / 04'30" / 04'39" / 04'50" / 04'41" / 04'49" / 04'41" / 05'39" /

4月累積里程 : 145.44 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'09"	00:10'10"
3	04'41"	00:14'51"
4	04'59"	00:19'50"
5	04'51"	00:24'41"
6	04'40"	00:29'21"
7	04'30"	00:33'51"
8	04'39"	00:38'30"
9	04'50"	00:43'20"
10	04'41"	00:48'01"
11	04'49"	00:52'50"
12	04'41"	00:57'31"
12.3	05'29"	00:59'19"

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