4.4 km | 00:25:20 | 05:48/km日期: 2014-11-17 16:36 - 地點: 繞繞! - 天氣: 還好! - 平均心率: 124 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 04'51" / 05'50" / 05'52" / 06'22" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 998 / 998 |
| 2 | | 05'49" (+01'00") | 1007 / 2005 |
| 3 | | 05'52" (+01'03") | 1003 / 3009 |
| 4 | | 06'21" (+01'32") | 1006 / 4016 |
| 5 | | 06'25" (+01'36") | 365 / 4382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.09 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
862.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'50" | 00:10'41" |
| 3 | 05'52" | 00:16'33" |
| 4 | 06'22" | 00:22'55" |
| 4.4 | 06'43" | 00:25'20" |
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