5.2 km | 00:18:50 | 03:37/km日期: 2020-10-10 08:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 03'32" / 03'33" / 03'39" / 03'39" / 03'47" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'33" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'38" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'46" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'36" (+00'04") | 185 / 5185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
307.31 km 
Nike Next % 累積 :
350.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 03'33" | 00:07'05" |
| 3 | 03'39" | 00:10'44" |
| 4 | 03'39" | 00:14'23" |
| 5 | 03'47" | 00:18'10" |
| 5.2 | 03'35" | 00:18'50" |
留言 
