5.0 km | 00:41:30 | 08:17/km日期: 2020-10-11 05:59 - 平均心率: 123 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'11" / 08'08" / 07'50" / 07'37" / 07'42" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'31" (+01'55") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.71 km 
ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 :
7596.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 08'08" | 00:18'19" |
| 3 | 07'50" | 00:26'09" |
| 4 | 07'37" | 00:33'46" |
| 5 | 07'42" | 00:41'28" |
| 5.0 | 09'14" | 00:41'30" |
留言 
