7.0 km | 02:21:02 | 20:02/km日期: 2020-10-10 13:42 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 22'19" / 30'40" / 101'53" / 15'55" / 26'20" / 07'16" / 27'00" / 01'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'32" (+11'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'39" (+19'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'55" (+04'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'40" (+04'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'55" (+06'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'00" (+15'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'41" | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'19" | 00:22'19" |
| 2 | 30'40" | 00:52'59" |
| 3 | 101'53" | 02:34'52" |
| 4 | 15'55" | 02:50'47" |
| 5 | 26'20" | 03:17'07" |
| 6 | 07'16" | 03:24'23" |
| 7 | 27'00" | 03:51'23" |
| 7.0 | 01'22" | 03:51'26" |
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