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    張世儒 台南
    ID 60722
    24 位追隨者
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    張世儒
    7.3 km | 01:32:41 | 12:43/km
    日期: 2020-10-11 15:23 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 472 Cal
    Pace: 13'49" / 13'37" / 14'02" / 11'04" / 11'11" / 12'41" / 12'02" / 15'13" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 222.34 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    李百信, 興祥 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'49"00:13'49"
    213'37"00:27'26"
    314'02"00:41'28"
    411'04"00:52'32"
    511'11"01:03'43"
    612'41"01:16'24"
    712'02"01:28'26"
    7.315'12"01:32'41"

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