10.0 km | 01:05:29 | 06:32/km日期: 2020-10-11 17:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'04" / 05'20" / 05'28" / 06'08" / 06'28" / 09'20" / 05'57" / 06'59" / 07'27" / 07'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'19" (+04'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+02'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+02'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'20" | 00:10'24" |
| 3 | 05'28" | 00:15'52" |
| 4 | 06'08" | 00:22'00" |
| 5 | 06'28" | 00:28'28" |
| 6 | 09'20" | 00:37'48" |
| 7 | 05'57" | 00:43'45" |
| 8 | 06'59" | 00:50'44" |
| 9 | 07'27" | 00:58'11" |
| 10 | 07'16" | 01:05'27" |
| 10.0 | 06'17" | 01:05'31" |
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