7.1 km | 00:51:30 | 07:17/km日期: 2020-10-13 16:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'18" / 07'15" / 12'52" / 07'13" / 08'17" / 07'01" / 06'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 60 / 7060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.48 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
787.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'15" | 00:14'33" |
| 3 | 12'52" | 00:27'25" |
| 4 | 07'13" | 00:34'38" |
| 5 | 08'17" | 00:42'55" |
| 6 | 07'01" | 00:49'56" |
| 7 | 06'46" | 00:56'42" |
| 7.1 | 06'35" | 00:57'06" |
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