11.3 km | 01:03:00 | 05:33/km日期: 2020-10-13 20:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 10526 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 107 cm
Pace: 06'45" / 05'51" / 05'51" / 05'50" / 05'10" / 05'12" / 04'49" / 05'09" / 04'49" / 05'12" / 05'08" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'51") | 1001 / 1001 | 158 / 92 |
| 2 | | 05'55" (+00'59") | 1002 / 2004 | 166 / 101 |
| 3 | | 05'55" (+00'59") | 1001 / 3006 | 166 / 101 |
| 4 | | 05'52" (+00'56") | 1000 / 4007 | 166 / 102 |
| 5 | | 05'15" (+00'19") | 1002 / 5009 | 168 / 113 |
| 6 | | 05'17" (+00'21") | 1002 / 6012 | 169 / 111 |
| 7 | | 04'56" | 1002 / 7014 | 170 / 118 |
| 8 | | 05'22" (+00'26") | 1001 / 8015 | 167 / 111 |
| 9 | | 04'57" (+00'01") | 1003 / 9019 | 171 / 118 |
| 10 | | 05'18" (+00'22") | 1002 / 10021 | 170 / 110 |
| 11 | | 05'10" (+00'14") | 1001 / 11022 | 170 / 113 |
| 12 | | 06'41" (+01'45") | 308 / 11331 | 154 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'51" | 00:12'36" |
| 3 | 05'51" | 00:18'27" |
| 4 | 05'50" | 00:24'17" |
| 5 | 05'10" | 00:29'27" |
| 6 | 05'12" | 00:34'39" |
| 7 | 04'49" | 00:39'28" |
| 8 | 05'09" | 00:44'37" |
| 9 | 04'49" | 00:49'26" |
| 10 | 05'12" | 00:54'38" |
| 11 | 05'08" | 00:59'46" |
| 11.3 | 09'45" | 01:03'00" |
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