原本新聞報導說周末假期會有寒流，┬但是在南部3/31白天還是相當炎熱，晚上才吹起量風。今天想說不能夠再浪費這麼好的天氣。於是就去環潭公路跑個來回2趟。原本是想做LSD，但是上周的傷似乎復元的有限，而且有點運動失憶症，有些標準姿勢似乎忘記怎麼做了。跑第一趟7K的時候，左腳膝蓋開始隱隱作痛，本來想說跑一趟就要休息了。因為下坡跑步的姿勢已經完全走樣。但是跑第二趟的時候，卻開始有倒吃甘蔗的感覺，越跑越不累。特別是看到有強者出現，瞄了一下他的跑姿，突然自己的靈感就來了。開始越跑越順，第二趟的速度就有增加。目前跑完左腳腳掌和腳背如果彎大拇指的時候還是有點會痠痛。