李紅北 2020/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

李紅北基隆
ID 512451

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10.0 km | 00:57:20 | 05:44/km

日期: 2020-10-14 17:47 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 05'52" / 06'06" / 06'01" / 05'32" / 05'23" / 05'26" / 05'38" / 05'48" / 05'44" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 21.33 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'06"	00:11'58"
3	06'01"	00:17'59"
4	05'32"	00:23'31"
5	05'23"	00:28'54"
6	05'26"	00:34'20"
7	05'38"	00:39'58"
8	05'48"	00:45'46"
9	05'44"	00:51'30"
10.0	05'53"	00:57'23"

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