5.3 km | 00:33:25 | 06:19/km日期: 2020-10-14 20:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'39" / 05'32" / 06'22" / 05'25" / 06'55" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'12") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'29" (+00'02") | 1200 / 2204 |
| 3 | | 06'55" (+01'28") | 600 / 2804 |
| 4 | | 05'27" | 1200 / 4004 |
| 5 | | 07'51" (+02'24") | 600 / 4604 |
| 6 | | 06'53" (+01'26") | 682 / 5286 |
| 7 | | 05'58" (+00'31") | 3 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'32" | 00:12'11" |
| 3 | 06'22" | 00:18'33" |
| 4 | 05'25" | 00:23'58" |
| 5 | 06'55" | 00:30'53" |
| 5.3 | 10'02" | 00:33'48" |
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