8.1 km | 00:50:38 | 06:14/km日期: 2020-10-15 21:01 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'05" / 06'18" / 06'14" / 06'26" / 06'16" / 06'19" / 05'51" / 06'05" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'18" | 00:14'23" |
| 3 | 06'14" | 00:20'37" |
| 4 | 06'26" | 00:27'03" |
| 5 | 06'16" | 00:33'19" |
| 6 | 06'19" | 00:39'38" |
| 7 | 05'51" | 00:45'29" |
| 8 | 06'05" | 00:51'34" |
| 8.1 | 06'11" | 00:52'17" |
ricky tseng 說推
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