7.4 km | 00:38:46 | 05:16/km日期: 2020-10-15 21:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'05" / 04'53" / 05'55" / 04'56" / 05'08" / 05'10" / 05'41" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+03'58") | 243 / 1243 |
| 3 | | 03'48" | 800 / 2043 |
| 4 | | 16'38" (+12'50") | 80 / 2123 |
| 5 | | 03'57" (+00'09") | 800 / 2923 |
| 6 | | 16'42" (+12'54") | 79 / 3003 |
| 7 | | 03'53" (+00'05") | 800 / 3803 |
| 8 | | 15'39" (+11'51") | 85 / 3888 |
| 9 | | 04'04" (+00'16") | 800 / 4688 |
| 10 | | 18'56" (+15'08") | 70 / 4759 |
| 11 | | 04'04" (+00'16") | 800 / 5559 |
| 12 | | 20'25" (+16'37") | 65 / 5624 |
| 13 | | 04'05" (+00'17") | 800 / 6424 |
| 14 | | 14'21" (+10'33") | 92 / 6517 |
| 15 | | 05'32" (+01'44") | 844 / 7361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.11 km 
Asics 紅黑日製虎走 累積 :
276.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'53" | 00:09'58" |
| 3 | 05'55" | 00:15'53" |
| 4 | 04'56" | 00:20'49" |
| 5 | 05'08" | 00:25'57" |
| 6 | 05'10" | 00:31'07" |
| 7 | 05'41" | 00:36'48" |
| 7.4 | 05'42" | 00:38'52" |
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