Taco Chen 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chen 花蓮
ID 78255

14 位追隨者

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10.9 km | 01:13:36 | 06:45/km

日期: 2014-11-20 05:09 - 總爬升: 235 m - 地點: 楓林步道 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

Pace: 06'44" / 07'08" / 06'40" / 06'36" / 06'52" / 08'36" / 06'16" / 05'52" / 09'17" / 07'48" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'48" (+00'55")

1008 / 1008

2

07'04"

(13'56")

07'06" (+01'13")

995 / 2004

3

06'44"

(20'40")

06'42" (+00'49")

1004 / 3008

4

06'36"

(27'16")

06'35" (+00'42")

1000 / 4009

5

06'55"

(34'11")

06'57" (+01'04")

993 / 5002

展開計圈分析

花蓮

Taco Chen

·

勇敢地出門向天邊的獵戶座腰帶跑去！

11月累積里程 : 187.66 km

Vibram FiveFingers bikila ls 累積 : 1351.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

E.E.Zero, 昌寰和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'08"	00:13'52"
3	06'40"	00:20'32"
4	06'36"	00:27'08"
5	06'52"	00:34'00"
6	08'36"	00:42'36"
7	06'16"	00:48'52"
8	05'52"	00:54'44"
9	09'17"	01:04'01"
10	07'48"	01:11'49"
10.8	06'06"	01:16'53"

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