2.7 km | 00:12:11 | 04:29/km日期: 2020-10-18 17:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 2106 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 128 cm
Pace: 04'40" / 04'28" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'40" (+00'13") | 1000 / 1000 | 172 / 123 |
2 | | 04'27" | 1002 / 2002 | 172 / 129 |
3 | | 04'15" | 713 / 2716 | 173 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.34 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'28" | 00:09'08" |
2.7 | 04'16" | 00:12'11" |