8.3 km | 01:03:53 | 07:41/km日期: 2020-10-19 15:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'55" / 07'52" / 08'37" / 09'46" / 07'10" / 08'10" / 07'18" / 07'21" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'14") | 302 / 8302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
228.72 km 
MIZUNO WAVE SKY 4 WAVEKNIT 累積 :
1602.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'52" | 00:14'47" |
| 3 | 08'37" | 00:23'24" |
| 4 | 09'46" | 00:33'10" |
| 5 | 07'10" | 00:40'20" |
| 6 | 08'10" | 00:48'30" |
| 7 | 07'18" | 00:55'48" |
| 8 | 07'21" | 01:03'09" |
| 8.3 | 07'10" | 01:05'19" |
展開計圈分析
留言 
