蝦米丫嘉 2020/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:21:53 | 07:16/km

日期: 2020-10-19 19:55 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3902 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 07'12" / 06'53" / 07'33" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'13"

(07'13")

07'08" (+00'16")

1009 / 1009

172 / 80

2

06'53"

(14'06")

06'52"

1002 / 2011

178 / 81

3

07'33"

(21'39")

07'32" (+00'40")

1001 / 3013

181 / 73

10月累積里程 : 139.17 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 陳小茂和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'53"	00:14'05"
3	07'33"	00:21'38"
3.0	23'35"	00:21'53"

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成績 : 02:30:48

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