5.0 km | 00:28:47 | 05:43/km日期: 2020-10-19 23:27 - 地點: 元公 - 天氣: 24‘C. 65% - 平均心率: 143 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'29" / 06'03" / 05'49" / 05'24" / 04'58" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'59" | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
184.88 km 
hoka one one Carbon X-SPE 累積 :
585.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'03" | 00:12'32" |
| 3 | 05'49" | 00:18'21" |
| 4 | 05'24" | 00:23'45" |
| 5 | 04'58" | 00:28'43" |
| 5.0 | 03'12" | 00:28'48" |
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