潘索隆 2020/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

潘索隆新竹
ID 222748

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7.2 km | 00:33:43 | 04:39/km

日期: 2020-10-20 16:41 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 05'23" / 04'19" / 04'30" / 04'36" / 04'36" / 04'42" / 04'36" / 04'33" /

10月累積里程 : 177.63 km

ASICS 虎走7 累積 : 799.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳在勉, 呂理用和其他 31 人說推

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觀看另 11 則留言

陳小茂疑怎麼漏掉這一篇 😂😂 你這個才是穩又強 👍😁

2020-10-22 17:32 ·

1 個人推

呂理用午安！午後跑步飆速快樂！

2020-10-26 14:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'19"	00:09'42"
3	04'30"	00:14'12"
4	04'36"	00:18'48"
5	04'36"	00:23'24"
6	04'42"	00:28'06"
7	04'36"	00:32'42"
7.2	04'37"	00:33'45"

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