芸芸 2020/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

芸芸基隆
ID 514577

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4.1 km | 00:47:45 | 11:43/km

日期: 2020-10-20 23:11 - 地點: 篤行公園 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 12'28" / 11'47" / 11'30" / 11'24" / 08'48" /

基本訓練
--
4公里進步了！
希望13公里可以完賽...

10月累積里程 : 21.74 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'28"	00:12'28"
2	11'47"	00:24'15"
3	11'30"	00:35'45"
4	11'24"	00:47'09"
4.1	08'57"	00:47'46"

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