8.1 km | 01:08:26 | 08:25/km日期: 2020-10-22 04:39 - 地點: 國小操場 - 天氣: 陰小雨 - 平均心率: 113 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 12760 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 11'45" / 11'36" / 08'48" / 08'04" / 07'43" / 06'54" / 06'39" / 06'12" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'42" (+05'30") | 1004 / 1004 | 247 / 34 |
| 2 | | 11'35" (+05'23") | 1000 / 2004 | 191 / 45 |
| 3 | | 08'47" (+02'35") | 1001 / 3006 | 165 / 68 |
| 4 | | 08'02" (+01'50") | 1002 / 4009 | 168 / 73 |
| 5 | | 07'43" (+01'31") | 1000 / 5009 | 168 / 76 |
| 6 | | 06'53" (+00'41") | 1009 / 6019 | 170 / 84 |
| 7 | | 06'34" (+00'22") | 1001 / 7020 | 171 / 88 |
| 8 | | 06'12" | 1006 / 8027 | 172 / 93 |
| 9 | | 05'47" | 117 / 8145 | 172 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 11'36" | 00:23'21" |
| 3 | 08'48" | 00:32'09" |
| 4 | 08'04" | 00:40'13" |
| 5 | 07'43" | 00:47'56" |
| 6 | 06'54" | 00:54'50" |
| 7 | 06'39" | 01:01'29" |
| 8 | 06'12" | 01:07'41" |
| 8.1 | 06'21" | 01:08'26" |
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