6.2 km | 00:48:26 | 07:48/km日期: 2020-10-23 21:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 09'56" / 09'56" / 05'58" / 07'21" / 07'41" / 09'07" / 00'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'39" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
154.43 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 09'56" | 00:19'52" |
3 | 05'58" | 00:25'50" |
4 | 07'21" | 00:33'11" |
5 | 07'41" | 00:40'52" |
6 | 09'07" | 00:49'59" |
6.2 | 00'44" | 00:50'08" |