4.8 km | 00:28:49 | 05:56/km日期: 2020-10-24 06:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 03'54" / 05'44" / 05'46" / 07'41" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'14") | 383 / 383 |
| 2 | | 03'51" (+00'06") | 394 / 777 |
| 3 | | 03'45" | 201 / 979 |
| 4 | | 12'32" (+08'47") | 213 / 1193 |
| 5 | | 03'59" (+00'14") | 378 / 1571 |
| 6 | | 03'48" (+00'03") | 400 / 1972 |
| 7 | | 03'52" (+00'07") | 196 / 2168 |
| 8 | | 12'31" (+08'46") | 218 / 2387 |
| 9 | | 03'59" (+00'14") | 386 / 2773 |
| 10 | | 03'46" (+00'01") | 400 / 3174 |
| 11 | | 03'54" (+00'09") | 198 / 3372 |
| 12 | | 12'27" (+08'42") | 224 / 3597 |
| 13 | | 07'24" (+03'39") | 1000 / 4597 |
| 14 | | 06'55" (+03'10") | 257 / 4854 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
328.36 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1115.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 05'44" | 00:09'38" |
| 3 | 05'46" | 00:15'24" |
| 4 | 07'41" | 00:23'05" |
| 4.9 | 06'43" | 00:28'50" |
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