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    Tina Lin ^_^ 新竹
    ID 213653
    84 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tina Lin ^_^ 
    6.6 km | 00:46:03 | 06:58/km
    日期: 2020-10-24 10:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
    Pace: 06'53" / 06'54" / 07'26" / 06'50" / 08'26" / 07'11" / 06'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'53"  (06'53")
    		06'53" (+00'08")1000 / 1000
    2
    06'53"  (13'47")
    		06'53" (+00'08")1000 / 2000
    3
    06'45"  (20'32")
    		06'45"1000 / 3000
    4
    06'50"  (27'23")
    		06'50" (+00'05")1000 / 4000
    5
    07'24"  (34'47")
    		07'24" (+00'39")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'11"  (41'59")
    		07'11" (+00'26")1000 / 6000
    7
    04'04"  (46'03")
    		06'48" (+00'03")597 / 6597
    新竹
    Tina Lin ^_^
    · 留言
    新竹
    Tina Lin ^_^
    · 留言

    大家都騎敞篷四輪車
    我只有人體腳踏車🚴‍♀️

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 16.97 km MIZUNO WAVEKNIT S1 累積 : 736.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Tim Shiue, kiddo 和其他 14 人說推
    · 留言
    Niza Yeh 耐熱訓練！👍
    2020-10-25 23:11 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'53"00:06'53"
    206'54"00:13'47"
    307'26"00:21'13"
    406'50"00:28'03"
    508'26"00:36'29"
    607'11"00:43'40"
    6.606'48"00:47'44"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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