4.4 km | 00:35:56 | 08:13/km日期: 2020-10-23 16:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'52" / 09'25" / 09'27" / 07'39" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'46") | 368 / 4368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 09'25" | 00:16'17" |
| 3 | 09'27" | 00:25'44" |
| 4 | 07'39" | 00:33'23" |
| 4.4 | 07'38" | 00:36'12" |
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