8.8 km | 03:22:56 | 22:57/km日期: 2020-10-24 13:14 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 18'42" / 26'54" / 27'00" / 24'38" / 15'27" / 13'59" / 13'47" / 43'53" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'54" (+06'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'51" (+13'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'59" (+13'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'38" (+10'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'27" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'58" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 43'53" (+30'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'50" (+07'04") | 837 / 8837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'42" | 00:18'42" |
| 2 | 26'54" | 00:45'36" |
| 3 | 27'00" | 01:12'36" |
| 4 | 24'38" | 01:37'14" |
| 5 | 15'27" | 01:52'41" |
| 6 | 13'59" | 02:06'40" |
| 7 | 13'47" | 02:20'27" |
| 8 | 43'53" | 03:04'20" |
| 8.8 | 20'50" | 03:21'47" |
展開計圈分析
留言 
