10.0 km | 01:34:38 | 09:26/km日期: 2020-10-25 06:23 - 平均心率: 116 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 07'36" / 07'58" / 07'51" / 07'56" / 07'46" / 07'25" / 07'44" / 11'19" / 14'54" / 13'52" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'18" (+03'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'54" (+07'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'51" (+06'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'24" (+11'00") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
225.80 km 
Skechers Go Run 4 (53995/BKRD) 累積 :
1435.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'58" | 00:15'34" |
| 3 | 07'51" | 00:23'25" |
| 4 | 07'56" | 00:31'21" |
| 5 | 07'46" | 00:39'07" |
| 6 | 07'25" | 00:46'32" |
| 7 | 07'44" | 00:54'16" |
| 8 | 11'19" | 01:05'35" |
| 9 | 14'54" | 01:20'29" |
| 10 | 13'52" | 01:34'21" |
| 10.0 | 19'01" | 01:34'39" |
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