5.5 km | 00:40:27 | 07:24/km日期: 2020-10-26 05:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'37" / 07'31" / 07'48" / 07'40" / 07'03" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 457 / 5457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
225.80 km 
HOKA ONE ONE Clifiton 5 (澄黃/幻影灰) 累積 :
1536.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'31" | 00:15'08" |
| 3 | 07'48" | 00:22'56" |
| 4 | 07'40" | 00:30'36" |
| 5 | 07'03" | 00:37'39" |
| 5.5 | 06'09" | 00:40'28" |
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