Juju huang 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Juju huang 台南
ID 42053

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4.4 km | 00:46:50 | 10:32/km

日期: 2020-10-25 06:13 - 總爬升: 175 m - 地點: 阿里山 - 天氣: 17度 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 4526 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 98 cm

Pace: 11'56" / 09'03" / 06'03" / 09'30" / 23'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'05"

(02'05")

24'37" (+19'57")

84 / 84

14 / 282

2

15'59"

(18'04")

10'21" (+05'41")

1544 / 1628

138 / 70

3

03'35"

(21'39")

07'54" (+03'14")

453 / 2081

194 / 65

4

01'20"

(22'59")

15'10" (+10'30")

87 / 2169

19 / 338

5

02'12"

(25'11")

04'40"

470 / 2640

181 / 117

展開計圈分析

台南

Juju huang

·

晨跑

10月累積里程 : 148.50 km

母子鱷魚-馬卡龍淡綠第三代累積 : 1221.6 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

櫻桃姐, 蔡峻宇🌱 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	09'03"	00:20'59"
3	06'03"	00:27'02"
4	09'30"	00:36'32"
4.4	23'13"	00:46'50"

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