8.0 km | 01:44:09 | 13:00/km日期: 2020-10-26 17:21 - 總爬升: 273 m - 地點: 公庵⛰️ - 天氣: 24’C 70% - 平均心率: 121 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'24" / 07'01" / 12'10" / 19'41" / 29'51" / 15'23" / 06'59" / 06'37" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'09" (+05'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'41" (+13'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'50" (+23'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'22" (+08'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'27") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
184.88 km 
mizuno rider19 wide螢光黃 累積 :
322.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'01" | 00:13'25" |
| 3 | 12'10" | 00:25'35" |
| 4 | 19'41" | 00:45'16" |
| 5 | 29'51" | 01:15'07" |
| 6 | 15'23" | 01:30'30" |
| 7 | 06'59" | 01:37'29" |
| 8 | 06'37" | 01:44'06" |
| 8.0 | 07'13" | 01:44'11" |
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