7.6 km | 00:48:02 | 06:17/km日期: 2020-10-26 20:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 06'43" / 06'30" / 06'24" / 06'06" / 05'49" / 06'00" / 07'20" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'42") | 820 / 820 |
| 2 | | 06'09" | 6119 / 6940 |
| 3 | | 06'41" (+00'32") | 696 / 7636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'30" | 00:13'13" |
| 3 | 06'24" | 00:19'37" |
| 4 | 06'06" | 00:25'43" |
| 5 | 05'49" | 00:31'32" |
| 6 | 06'00" | 00:37'32" |
| 7 | 07'20" | 00:44'52" |
| 7.6 | 06'29" | 00:49'00" |
留言 
