7.0 km | 00:44:39 | 06:21/km日期: 2020-10-27 05:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 03'55" / 07'01" / 05'29" / 05'31" / 06'05" / 07'09" / 07'13" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+01'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'46" (+02'18") | 20 / 7020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.02 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
3334.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'55" | 00:03'55" |
2 | 07'01" | 00:10'56" |
3 | 05'29" | 00:16'25" |
4 | 05'31" | 00:21'56" |
5 | 06'05" | 00:28'01" |
6 | 07'09" | 00:35'10" |
7 | 07'13" | 00:42'23" |
7.0 | 08'12" | 00:42'33" |