4.1 km | 00:24:44 | 06:05/km日期: 2020-10-27 20:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'22" / 05'38" / 05'30" / 06'28" / 14'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+02'03") | 869 / 869 |
| 2 | | 13'10" (+09'28") | 10 / 879 |
| 3 | | 14'13" (+10'31") | 35 / 914 |
| 4 | | 12'08" (+08'26") | 41 / 956 |
| 5 | | 06'29" (+02'47") | 77 / 1033 |
| 6 | | 03'42" | 134 / 1168 |
| 7 | | 05'08" (+01'26") | 97 / 1265 |
| 8 | | 06'10" (+02'28") | 80 / 1346 |
| 9 | | 04'53" (+01'11") | 102 / 1448 |
| 10 | | 08'37" (+04'55") | 57 / 1506 |
| 11 | | 13'33" (+09'51") | 6 / 1512 |
| 12 | | 05'03" (+01'21") | 98 / 1611 |
| 13 | | 07'31" (+03'49") | 66 / 1677 |
| 14 | | 06'17" (+02'35") | 79 / 1757 |
| 15 | | 04'55" (+01'13") | 101 / 1858 |
| 16 | | 05'21" (+01'39") | 1000 / 2858 |
| 17 | | 05'10" (+01'28") | 609 / 3467 |
| 18 | | 08'29" (+04'47") | 589 / 4057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'38" | 00:12'00" |
| 3 | 05'30" | 00:17'30" |
| 4 | 06'28" | 00:23'58" |
| 4.1 | 14'52" | 00:24'49" |
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