5.1 km | 00:40:42 | 07:57/km日期: 2020-10-27 21:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'42" / 05'59" / 08'53" / 08'14" / 09'29" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'52" (+02'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+02'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'28" (+03'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'30" (+06'32") | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
106.38 km Adidas Boston 9 累積 :
202.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'59" | 00:12'41" |
3 | 08'53" | 00:21'34" |
4 | 08'14" | 00:29'48" |
5 | 09'29" | 00:39'17" |
5.1 | 12'30" | 00:40'43" |