唐喬安 2014/11/24 訓練日誌

唐喬安苗栗
ID 59893

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唐喬安

10.2 km | 01:01:24 | 06:01/km

日期: 2014-11-24 16:21 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 06'10" / 06'26" / 06'02" / 05'59" / 06'08" / 06'05" / 06'09" / 05'57" / 05'56" / 05'50" / 03'40" /

基本訓練
--
終於接近6分速....

11月累積里程 : 313.85 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

銘祥, Wen Lung Hsu 和其他 17 人說推

留言

觀看另 2 則留言

ㄚ偉可以放到你學校網站.......哈

2014-11-24 22:01 ·

唐喬安這樣是高調了一點啦....不過，還蠻符合我的行事作風

2014-11-25 12:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'26"	00:12'36"
3	06'02"	00:18'38"
4	05'59"	00:24'37"
5	06'08"	00:30'45"
6	06'05"	00:36'50"
7	06'09"	00:42'59"
8	05'57"	00:48'56"
9	05'56"	00:54'52"
10	05'50"	01:00'42"
10.1	06'13"	01:01'26"

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成績 : 03:46:01

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