NTC — 重點聚焦 之 核心實力運動計畫 15分鐘 NTC — 重點聚焦 之 核心縮腹中運動計畫 15分鐘 NTC — Gabby Douglas的完美勻稱運動計畫 15分鐘 ==========================(我是分隔線) 下班前,趁著學生放學這空檔, 再度小跑一下~ 回家後,好好收操練核心。 心,還留在放假時,收不回來啊! 大概是玩得太開心了~