7.0 km | 00:43:45 | 06:14/km日期: 2020-10-28 20:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'25" / 06'22" / 06'11" / 06'22" / 06'10" / 06'16" / 05'56" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'22" | 00:12'47" |
| 3 | 06'11" | 00:18'58" |
| 4 | 06'22" | 00:25'20" |
| 5 | 06'10" | 00:31'30" |
| 6 | 06'16" | 00:37'46" |
| 7 | 05'56" | 00:43'42" |
| 7.0 | 04'31" | 00:43'45" |
展開計圈分析
留言 
