5.0 km | 00:39:13 | 07:48/km日期: 2020-10-28 20:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 10'22" / 07'36" / 07'46" / 06'36" / 06'57" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'13") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.21 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 07'36" | 00:17'58" |
| 3 | 07'46" | 00:25'44" |
| 4 | 06'36" | 00:32'20" |
| 5 | 06'57" | 00:39'17" |
| 5.0 | 07'09" | 00:39'28" |
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