5.0 km | 00:32:12 | 06:25/km日期: 2020-10-28 22:35 - 地點: 元公 - 天氣: 23‘C 99% - 平均心率: 136 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'44" / 06'30" / 06'45" / 06'29" / 05'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
184.88 km 
hoka. one one clifton5 橙色 累積 :
265.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'30" | 00:13'14" |
| 3 | 06'45" | 00:19'59" |
| 4 | 06'29" | 00:26'28" |
| 5 | 05'41" | 00:32'09" |
| 5.0 | 05'32" | 00:32'13" |
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