Jane Lu 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Lu 彰化
ID 60307

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5.2 km | 00:32:40 | 06:19/km

日期: 2014-11-25 07:58 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 06'37" / 06'15" / 06'25" / 06'24" / 06'03" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'34")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'52")

06'15" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'24"

(19'16")

06'24" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'24"

(25'41")

06'24" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'02"

(31'43")

06'02"

1000 / 5000

6

00'56"

(32'40")

05'35"

169 / 5169

2014.11.25：

早安，星期二！！
好天氣，要有好心情~~
今天依舊是陪孩子跑跑~！！

11月累積里程 : 229.63 km

NIKE LUNARGLIDE+4 BREATHE 累積 : 285.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), 如意和其他 141 人說推

·

觀看另 12 則留言

江大俠~Arsene~ 哈哈哈
不過我的螢幕是24吋的
還是一行還是一行
請再加油加油 XD

2014-11-25 10:48 ·

3 個人推

Jane Lu 推坑高手之超馬好手J帥，你真是太謙虛太客氣了，這些稱號，你當之無愧啊！！

@ 大俠：你的螢幕size那麼大，不早說~~
我只好繼續加油了> < 哈哈哈

2014-11-25 10:51 ·

4 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'15"	00:12'52"
3	06'25"	00:19'17"
4	06'24"	00:25'41"
5	06'03"	00:31'44"
5.2	05'35"	00:32'41"

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