10.1 km | 00:57:48 | 05:44/km日期: 2020-10-29 20:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 10232 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'55" / 05'46" / 05'48" / 05'51" / 05'42" / 05'40" / 05'44" / 05'36" / 05'24" / 05'25" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 1000 | 169 / 99 |
2 | | 05'49" (+00'24") | 1001 / 2001 | 173 / 98 |
3 | | 05'48" (+00'23") | 1002 / 3003 | 174 / 98 |
4 | | 05'51" (+00'26") | 1002 / 4005 | 175 / 97 |
5 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 5006 | 175 / 98 |
6 | | 05'46" (+00'21") | 1002 / 6008 | 177 / 97 |
7 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 7009 | 179 / 96 |
8 | | 05'39" (+00'14") | 1002 / 8012 | 180 / 97 |
9 | | 05'28" (+00'03") | 1001 / 9013 | 182 / 99 |
10 | | 05'25" | 1001 / 10015 | 182 / 100 |
11 | | 07'04" (+01'39") | 56 / 10072 | 170 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
216.51 km Adidas Ultra Boost 累積 :
652.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'46" | 00:11'41" |
3 | 05'48" | 00:17'29" |
4 | 05'51" | 00:23'20" |
5 | 05'42" | 00:29'02" |
6 | 05'40" | 00:34'42" |
7 | 05'44" | 00:40'26" |
8 | 05'36" | 00:46'02" |
9 | 05'24" | 00:51'26" |
10 | 05'25" | 00:56'51" |
10.1 | 13'05" | 00:57'48" |