佳誼 2020/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

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4.9 km | 00:32:23 | 06:35/km

日期: 2020-10-30 07:25 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 07'06" / 06'48" / 06'29" / 06'31" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'48"

(13'54")

06'48" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'29"

(20'23")

06'29"

1000 / 3000

4

06'30"

(26'53")

06'30" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'29"

(32'23")

06'03"

906 / 4906

10月累積里程 : 260.46 km

Adidas Adizero Adios 累積 : 908.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

JD, WALDI 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'48"	00:13'54"
3	06'29"	00:20'23"
4	06'31"	00:26'54"
4.9	06'02"	00:32'23"

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