6.1 km | 00:35:06 | 05:46/km日期: 2014-11-25 16:40 - 地點: 繞繞! - 天氣: 還好! - 平均心率: 133 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'49" / 05'30" / 05'41" / 05'39" / 05'42" / 06'02" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'20") | 995 / 995 |
| 2 | | 05'28" | 1015 / 2011 |
| 3 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 3011 |
| 4 | | 05'39" (+00'11") | 1002 / 4014 |
| 5 | | 05'41" (+00'13") | 1011 / 5025 |
| 6 | | 06'02" (+00'34") | 1001 / 6026 |
| 7 | | 06'50" (+01'22") | 82 / 6109 |
跑到一堆食物從腦中飛過~
好餓啊!感覺可以吃掉一頭豬!~應該是血糖過低了!
冒冷汗!趕快回家找食物吃!~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.09 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
862.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'30" | 00:11'19" |
| 3 | 05'41" | 00:17'00" |
| 4 | 05'39" | 00:22'39" |
| 5 | 05'42" | 00:28'21" |
| 6 | 06'02" | 00:34'23" |
| 6.1 | 09'33" | 00:35'06" |
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