7.0 km | 00:40:09 | 05:44/km日期: 2020-10-30 17:05 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 06'18" / 06'14" / 05'56" / 05'16" / 05'27" / 05'16" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'29") | 998 / 6998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'14" | 00:12'32" |
| 3 | 05'56" | 00:18'28" |
| 4 | 05'16" | 00:23'44" |
| 5 | 05'27" | 00:29'11" |
| 6 | 05'16" | 00:34'27" |
| 7.0 | 05'44" | 00:40'11" |
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