5.0 km | 00:21:45 | 04:20/km日期: 2020-10-31 07:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'35" / 07'02" / 08'16" / 06'57" / 06'29" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'30") | 408 / 408 |
| 2 | | 04'25" (+00'31") | 420 / 828 |
| 3 | | 04'20" (+00'26") | 421 / 1250 |
| 4 | | 04'20" (+00'26") | 421 / 1671 |
| 5 | | 04'27" (+00'33") | 421 / 2092 |
| 6 | | 04'25" (+00'31") | 412 / 2505 |
| 7 | | 04'27" (+00'33") | 408 / 2913 |
| 8 | | 04'29" (+00'35") | 408 / 3321 |
| 9 | | 04'18" (+00'24") | 416 / 3738 |
| 10 | | 04'13" (+00'19") | 424 / 4163 |
| 11 | | 04'02" (+00'08") | 409 / 4572 |
| 12 | | 03'54" | 418 / 4991 |
| 13 | | 07'12" (+03'18") | 27 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'02" | 00:13'37" |
| 3 | 08'16" | 00:21'53" |
| 4 | 06'57" | 00:28'50" |
| 5 | 06'29" | 00:35'19" |
| 5.0 | 09'22" | 00:35'30" |
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