蔡佩珊 2020/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
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34.3 km | 10:40:03 | 18:39/km

日期: 2020-10-31 05:35 - 總爬升: 2569 m - 地點: 谷關 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1501 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

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東卯-屋我尾-梢來-船形-馬鞍-波津加

Strava 上傳 | 4 years ago

onion, 八萬(豐興慢跑林煥城) 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'27"	00:20'27"
2	39'30"	00:59'57"
3	35'11"	01:35'08"
4	31'02"	02:06'10"
5	25'17"	02:31'27"
6	16'40"	02:48'07"
7	23'01"	03:11'08"
8	21'19"	03:32'27"
9	18'04"	03:50'31"
10	16'47"	04:07'18"
11	13'04"	04:20'22"
12	30'30"	04:50'52"
13	19'25"	05:10'17"
14	12'06"	05:22'23"
15	09'04"	05:31'27"
16	17'15"	05:48'42"
17	15'28"	06:04'10"
18	17'47"	06:21'57"
19	14'01"	06:35'58"
20	09'25"	06:45'23"
21	13'58"	06:59'21"
22	13'49"	07:13'10"
23	16'12"	07:29'22"
24	18'21"	07:47'43"
25	13'13"	08:00'56"
26	26'40"	08:27'36"
27	19'06"	08:46'42"
28	16'54"	09:03'36"
29	10'56"	09:14'32"
30	18'25"	09:32'57"
31	13'55"	09:46'52"
32	16'09"	10:03'01"
33	18'30"	10:21'31"
34	15'10"	10:36'41"
34.3	10'34"	10:40'03"

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