楊瓊華 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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8.0 km | 00:47:54 | 05:58/km

日期: 2014-11-25 22:36 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 06'37" / 06'08" / 05'48" / 05'43" / 05'52" / 05'54" / 05'45" / 432'08" /

基本訓練

11月累積里程 : 216.82 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

遇見, frank Chang 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'08"	00:12'45"
3	05'48"	00:18'33"
4	05'43"	00:24'16"
5	05'52"	00:30'08"
6	05'54"	00:36'02"
7	05'45"	00:41'47"
8.0	06'04"	00:47'50"

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