Steven Chou 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chou 台北市
ID 29427

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10.0 km | 00:59:44 | 05:58/km

日期: 2014-11-20 18:58 - 地點: 華亞園區 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 06'08" / 06'04" / 05'56" / 05'24" / 07'30" / 06'08" / 06'08" / 05'56" / 05'44" / 00'00" /

11月累積里程 : 141.38 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 502.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

別偷懶⋯, 翁信義和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'04"	00:12'12"
3	05'56"	00:18'08"
4	05'24"	00:23'32"
5	07'30"	00:31'02"
6	06'08"	00:37'10"
7	06'08"	00:43'18"
8	05'56"	00:49'14"
9	05'44"	00:54'58"
10.0	04'36"	00:59'34"

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