10.5 km | 01:27:17 | 08:20/km日期: 2020-11-01 06:07 - 平均心率: 119 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 13'19" / 12'07" / 08'20" / 06'37" / 06'33" / 06'44" / 06'35" / 05'44" / 08'12" / 09'10" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'29" (+07'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'07" (+06'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'11" (+02'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'10" (+03'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'13" (+02'29") | 455 / 10455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'19" | 00:13'19" |
| 2 | 12'07" | 00:25'26" |
| 3 | 08'20" | 00:33'46" |
| 4 | 06'37" | 00:40'23" |
| 5 | 06'33" | 00:46'56" |
| 6 | 06'44" | 00:53'40" |
| 7 | 06'35" | 01:00'15" |
| 8 | 05'44" | 01:05'59" |
| 9 | 08'12" | 01:14'11" |
| 10 | 09'10" | 01:23'21" |
| 10.5 | 08'12" | 01:27'05" |
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